Японський масаж обличчя Асахі

/

Що таке японський масаж Асахі, його користь і можливі протипоказання, правила і методика проведення маніпуляцій, негативні наслідки і боротьба з ними.

Зміст статті:

Японський масаж Асахі — це унікальний авторський метод впливу на обличчя, який запропонувала косметолог Юкуко Танака. Його техніка полягає в особливому тиску на шкіру, лімфатичні вузли, що дозволяє розподіляти лімфу, а також на м’язи і кістки обличчя.

Особливості японського масажу Асахі


Юкуко Танака — косметолог і б’юті-експерт з Японії, вона випустила книгу, яка стала світовим бестселером. У ній вона описала методику унікального масажу Асахі (Zogan). Насправді, Танака не придумала нічого нового, адже її робота зводилася лише до систематизації інформації про б’юті-масажі для збереження молодості і краси обличчя, який використовувався протягом багатьох століть японськими жінками.

Масаж Асахі ” (у перекладі з японського «Ранкове Сонце») відрізняється від традиційних європейських технік. Він заснований на досить агресивному впливі на шкіру обличчя. У багатьох моментах він ігнорує загальноприйняті лінії, за якими проводиться масування. Наприклад, механічний вплив на зону навколо очей виконується на обох століттях від внутрішнього куточка до зовнішнього. Також істотно відрізняється підхід до впливу на шкіру і м’язи навколо рота.

Сила натиску в масажі Асахі знаходиться на межі больового порогу. Така «дивна» для європейського косметолога техніка має обґрунтування. Воно полягає в зовсім іншому підході до масажу.

Японський метод механічного впливу на особу працює не тільки з шкірою, але і з розташованими поверхнево мімічними м’язами, а також з усіма іншими структурами, які формують обличчя, в тому числі і кістковою тканиною.

На думку японців, краса обличчя полягає не тільки в зовнішній оболонці, але і в більш глибинних формах. Тому робота над привабливістю повинна вестися не тільки на поверхні. Гармонізувати потрібно всі структури області обличчя. З цієї причини масаж Асахі ще називають остеопатіческій.

Як правило, цей масаж виконується самостійно. Для його проведення досить запам’ятати кілька простих правил. Роблячи самомасаж, ви зможете контролювати інтенсивність натиску відповідно зі своїми відчуттями.

Користь японського масажу Асахі для обличчя


Юкуко Танака стверджує, що її система масажу підійде для жінок будь-якого віку. Чим у більш юному віці ви почали проводити сеанси самомасажу, тим краще збережеться ваша шкіра до старості.

Асахі приносить таку користь:

  • Відмінний омолоджуючий ефект. Зморшки помітно зменшуються, скорочується їх кількість, шкіра стає пружною та щільною на дотик.
  • Поліпшення овалу обличчя. Незалежно від того, яка форма вашого обличчя, ви зможете зробити її більш чіткою та виразною. Зміни торкнуться вилиць, носогубної області (будуть усунені складки). Ви втратите другого підборіддя.
  • Поліпшення мікроциркуляції крові і лімфи. Завдяки цьому ви позбудетеся від низки таких проблем: прищі, пігментні плями, чорні точки, вугри.
  • Підвищення настрою. Самомасаж викликає стимуляцію вироблення естрогену — гормону щастя і радості.
  • Виведення токсинів і шлаків з-під шкіри. Ці шкідливі речовини, які роками накопичуються в епідермісі, викликають прискорений процес старіння. Щоб цього уникнути, слід ретельно розганяти кров і лімфу.
  • Зникають набряки і мішки під очима. Розгін лімфи під шкірою обличчя допоможе усунути ці дефекти, якщо вони не спровоковані внутрішніми хворобами.

У книзі японського косметолога також йдеться про те, що з допомогою Асахі можна відкрити енергетичний канал. Він дозволить черпати космічну енергію.

Протипоказання до проведення масажу Асахі


Як і будь-який масаж, японський має ряд протипоказань. Насамперед, не слід намагатися провести Асахі, якщо у вас низький больовий поріг, а шкіра дуже чутлива.

Крім того, утримайтеся від цього масажу у таких випадках:

  1. Захворювання лімфатичної системи. Асахі спрямований на активне механічне вплив на лімфатичні вузли, що може спровокувати загострення хвороб цієї системи.
  2. Гострі інфекційні хвороби та ЛОР-патології. Це гайморит, фарингіт, хронічна ангіна та інші, особливо якщо вони супроводжуються підвищенням температури.
  3. Висипання на шкірі. До цієї категорії зараховують освіти будь етимології — грибкові, вірусні, бактеріальні.
  4. Синдром хронічної втоми. Ця недуга пов’язаний з надходженням в організм кисню в малих кількостях, що часто супроводжується хронічним нежитем та закладеністю носа. Механічний вплив посилить проблему.
  5. Купероз. При ньому судини під шкірою патологічно розширені і мають підвищену крихкість. Тому активний масаж призведе до додаткового травмування епідермісу.
  6. Злоякісні утворення на обличчі. Розгін крові і лімфи може посилити хвороба.

Також з обережністю слід підходити до цього масажу, якщо у вас занадто тонкий шар підшкірно-жирової клітковини на обличчі.

Правила проведення японського масажу обличчя Асахі


Перш ніж приступати до проведення цього б’юті-масажу, слід взяти до уваги певні правила і підготуватися:

  • Виконувати масаж слід виключно на очищеній шкірі.
  • Використовувати в процесі потрібно натуральні масажні основи (вівсяне молочко, різні рослинні олії).
  • Традиційні з точки зору класичного масажу прийоми (погладжування, розминання) не використовуються. Потрібно застосовувати розтирання з інтенсивним натисканням постійної сили.
  • Всі рухи необхідно виконувати на максимальному зусиллі. При цьому ви не повинні відчувати різку біль, все-таки, дана процедура носить не лише естетичний характер, але і розслабляючий.
  • Силу натиску потрібно зменшувати в області, де розташовані лімфатичні вузли. Досить їх з натиском погладжувати. Особливо це правило слід враховувати тим, у кого худорляве обличчя.
  • Кожен рух слід закінчувати особливим «завершальним прийомом». Єдиним винятком є вправа для куточка рота і підборіддя.
  • Більшість рухів потрібно виконувати двома або трьома пальцями (в зоні лоба) — середнім і вказівним або безіменним і середнім. З цієї причини дану методику нерідко називають Y-масаж.
  • Вправи на щоках рекомендовано проводити бугром на долоні біля великого пальця.

Проводити масаж, згідно з рекомендаціями Танака, потрібно сидячи з рівною спиною. При цьому не слід спиратися на спинку, підлокітники, стіну. Ваша шия не повинна бути розслабленою, а тому класти голову на підголівник також не можна.

В Європі японську техніку дещо видозмінили. Тут цей масаж роблять лежачи, пояснюючи це тим, що так м’язи обличчя набагато краще розслабляються, а значить, краще сприймають маніпуляції.

Також масажувати обличчя японський косметолог радить у хорошому настрої, наповнюючи його позитивною енергією і уявляючи, як вона пересувається по ньому.

Методика виконання масажу обличчя Асахі


В комплекс масажу Асахі увійшло 12 вправ, у тому числі «завершує прийом», який обов’язково виконувати після опрацювання конкретної зони.

Розглянемо японську методику по ділянках обличчя:

  1. Лоб. Щільно притискаємо подушечки пальців обох рук до чола по центру. Сильно розводимо шкіру в напрямку до скронь. При цьому долоні весь час тримаємо горизонтально до лоба. Біля скронь розгортаємо їх у вертикальне положення і рухаємо до вух шкіру. Під час опрацювання ділянки важливо постійно тримати пальці на шкірі, не відриваючи їх.
  2. Очі. Ведемо по два пальця з кожної сторони до зовнішнього куточка ока. Розтягуємо шкіру від зовнішньої частини до внутрішньої. Так ми знімемо набряклість. Далі натискаємо з більшою інтенсивністю і відводимо пальці у зворотному напрямку — у бік скронь. Повторюємо маніпуляцію три рази поспіль.
  3. Підборіддя та рот. Для збереження пружних носогубних складок слід провести середніми пальцями від центру підборіддя, сильно притискаючи і розтягуючи шкіру до складок під носом. Натискаємо впевнено і сильно. Коли пальці виявляються під носом, тиснемо на цю точку, вважаємо до трьох, а потім різко відриваємо пальці, повертаємо їх на підборіддя. Повторюємо процедуру тричі.
  4. Ніс. Для того щоб усунути складки біля носа, переводимо пальці на крила і починаємо сильно і одночасно натискати і малюємо вісімку. Повторити 5 разів. Шкіру від носа тягнемо до вух і зупиняємося там.
  5. Куточки рота. Максимально сильно вимальовуємо пальцями коло біля рота. Далі тиснемо сильно і ведемо пальцями до верхньої щелепи. Після від неї в бік очей і зупиняємося там. Рахуємо до трьох. Рухаємо пальцями від очей до вух, знижуючи силу натискання. Повторюємо двічі.
  6. Щоки. Щоб підняти їх, підборіддя спирається на долоню. Другою рукою працюємо з особою. Натискаємо двома пальцями на те місце, в якому закінчуються жувальні м’язи. Ведемо пальцями по діагоналі вгору до очей. Зупиняємося в цій зоні на три секунди і ведемо вниз. Повторюємо двічі на кожній щоці.
  7. Носогубні складки і щоки. Для схуднення цих областей натискаємо парою пальців на крила носа. Далі сильно притискаємо і виводимо шкіру до скронь. У цьому місці злегка послаблюємо хватку. Повторюємо тричі.
  8. Ліфтинг для чіткого овалу обличчя. Ця вправа підходить для ранку. Встаємо на ноги, розставляємо їх на ширині плечей. Зводимо долоні перед грудьми, розвести лікті в сторони. Впираємося в підборіддя кінчиками пальців. Тиснемо сильно долонями і ведемо вгору шкіру до зоні чола. Не зачіпайте вуха. Повторюємо двічі.
  9. Другий підборіддя. Щоб від нього позбутися, кладемо його на одну з долонь, розтягуємо шкіру до вуха. При цьому важливо захоплювати всю підшкірну жирову клітковину обличчя.
  10. Вправа для усунення другого підборіддя в позиції стоячи. Встаємо на ноги, стуляємо долоні так, щоб вийшов ромб, розвести лікті в сторони. Ставимо підборіддя на великі пальці, зведені разом. На ніс ставимо середній і вказівний пальці. Подушечками великих пальців масажуємо протягом трьох хвилин підборіддя.
  11. Розгладжуємо лоб. Ставимо на центр лоба долоні і сильно розводимо до скронь шкіру. Далі з сильним натиском ведемо її до вух. Повторюємо кілька разів.
  12. Завершальний прийом. Його обов’язково слід проводити наприкінці кожної вправи. Для цього трьома пальцями двох рук несильно тиснемо на точку, розташовану біля вушних раковин. Там знаходяться лімфатичні вузли. Натискаємо не подушечками пальців, а всією їх довжиною. Притискаємо їх якомога щільніше. Тривалість тиску — дві секунди. Після плавно спускаємося до області ключиць. Інтенсивність тиску при цьому не змінюємо. Саме це вправа відповідає за якісний відтік лімфи, тому так важливо проводити його після основної маніпуляції.

Сеанс масажу може включати опрацювання не всіх зон, а обраних за бажанням і наявності конкретних проблем. Виконувати процедуру рекомендовано не рідше трьох разів щотижня. В ідеалі — кожен день.

Наслідки японського масажу і шляхи їх усунення


Після Асахі може з’явитися певна реакція з боку шкіри. Цього не варто боятися, але слід звернути увагу, щоб вчасно усунути неприємні наслідки:

  • Якщо ви виявили висипання не пов’язані з інфекцією або коливаннями гормонального фону, слід на якийсь час призупинити процедуру. Коли прищі зникнуть, спробуйте замінити засіб, за допомогою якого ви проводили масаж. Також необхідно приділити більше уваги очищенню епідермісу після маніпуляцій.
  • Іноді після декількох сеансів масажу Асахі може схуднути обличчя. Щоб цей процес не посилювався, потрібно зменшити кількість сеансів, але не інтенсивність тиску. Якщо цей прийом не допоміг, то краще припинити масаж.
  • Якщо після Асахі з’явилася набряклість шкіри, то, може бути, ви застосовуєте невідповідну основу для маніпуляцій. Уникайте в такому випадку масляних засобів і не проводите процедуру на ніч. Для усунення набряків використовуйте легкі масажні препарати, а сеанси перенесіть на ранок.
  • Деколи може погіршитися стан шкіри — з’являються обвисання, втрачається еластичність. Пов’язано це з тим, що під час масажу використовувалося недостатньо основи, і долоні з працею ковзали по обличчю.
  • Якщо у вас присутня на обличчі купероз, то рекомендовано відмовитися від процедур японського масажу. Але якщо ви все-таки ризикнете його робити, то дотримуйтесь таких порад: не опрацьовуйте ділянки з пошкодженими судинами, вибирайте масажну основу з геспередином, виконуйте мімічні вправи.

Слідуючи цим простим правилам і чітко виконуючи техніку масажу, ви зможете повернути втрачену молодість.

Японський масаж обличчя Асахі — це унікальний метод омолодження шкіри без дорогих салонних процедур і хірургічних втручань. Приділяючи всього кілька хвилин кожен день цим маніпуляціям, ви зможете домогтися відмінних результатів вже протягом пари тижнів.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *