Як зробити ванну з ромашкою

/

Як правильно зробити і приймати ванну з ромашкою дітям і дорослим. Користь і різні рецепти ромашкових ванн.

Зміст статті:

  1. Користь ванни

  2. Як заварити ромашку
  3. Як зробити

  4. Як приймати

Ванна з ромашкою — це недорога, доступна, приємна косметологічна і цілюща процедура. З її допомогою можливо вилікувати шкірні висипання, благотворно впливати на нервову систему, позбутися від гострих запальних процесів у носоглотці, а також від деяких проблем опорно-рухового апарату і сечостатевих органів.

Користь ванни з ромашкою

Перш ніж робити які-небудь лікувальні процедури, навіть на перший погляд безпечні, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Ванна з ромашкою для жінок


Користь ванни з ромашкою переоцінити неможливо, ось список основних лікувальних властивостей:

  • Протизапальна. Ромашкові ванни прискорює регенераційні процеси організму, ранки і нариви на шкірі швидше загоюються. А також надають цілющу дію при геморої і гінекологічних захворюваннях.
  • Седативна. Прийняття таких ванн заспокоює нерви і налагоджує сон.
  • Антисептичну. За рахунок своїх дезінфікуючих властивостей ромашка зупиняє розмноження і поширення патогенної мікрофлори, зменшуючи вугрові висипання, знімаючи запалення і подразнення.
  • Болезаспокійливе. Ванни з відваром ромашки підвищують захисні сили організму, знімають втому і біль в спині і суглобах, а виділяються пари при вдиханні полегшують стан при застуді.
  • Потогінний. Це властивість ромашки сприяє м’якому зниження температури тіла при прийнятті з нею ванн.

Ванна з ромашкою при вагітності


Ми звикли вважати ромашку абсолютно безпечним рослиною навіть для лікування дітей, тому вагітним жінкам буває дивно дізнаватися, що застосування ромашки, в тому числі для ванн, на період виношування дитини у різних фахівців викликає неоднозначну реакцію або навіть повна заборона.

Насправді, просто потрібно використовувати це рослина з обережністю, а також дотримуватися особливі правила прийняття ванни, щоб не дати надто високе навантаження на організм жінки:

  1. Тест на алергію. Першим ділом обов’язково перевірте реакцію шкіри на ромашку. Навіть якщо раніше все було в порядку, у вагітної може з’явитися індивідуальна непереносимість.
  2. Температура води. Вода не повинна бути гарячою, просто теплою, 36-37 градусів. Тіло не повинно бути завантажено повністю, щоб уникнути перегрівання.
  3. Час. Щоб не перегрітися, не слід приймати ванну занадто довго, оптимальний час — 15 хвилин. Найкраще робити процедуру на ніч, адже ромашка має седативну дію.
  4. Концентрація. Настій має бути слабким, щоб не викликати підвищення тонусу матки. Візьміть 2-3 ст. л. сухої ромашки і залийте її окропом (2-3 л). Потім нагрівайте чверть години на водяній бані, процідіть і додайте у воду. Можна обійтися і без проціджування, якщо вам подобається класична трав’яна ванна з плаваючими в ній листям і квітками.

Ванна з ромашкою для дитини


Численні цілющі властивості і нешкідливість зробили ромашку популярним лікарською рослиною, яке безбоязно застосовують для дітей.

При купанні ромашка використовується для знезараження води та поліпшення стану шкіри малюків. Крім того, ванна з ромашкою дуже корисна для нормалізації діяльності сечостатевої системи дівчаток і профілактики вагініту та атрезії.

Оптимальна температура води для купання дитини — 37 градусів.

Для водних процедур малюків зазвичай використовується настій ромашки. Візьміть емальовану каструльку, насипте 1 ст. л. сухої трави і залийте 1 літром дуже гарячої води. Потім накрийте кришкою, укутайте рушником і півтори години наполягайте. Настій має бути неміцним, ледь забарвленим. На одну ванну, щоб уникнути алергічних реакцій беріть не більше 30 г такого настою. Попередньо його слід процідити, щоб дрібні частинки стебел і листя не поранили ніжну шкіру дитини. Зберігати настій не можна, слід щоразу готувати новий, максимум за 5 години до купання, інакше корисні властивості не збережуться.

Настій ромашки можна додавати у ванну безпосередньо перед купанням малюка, при цьому не слід використовувати мило і шампунь. Обполіскувати чистою водою після купання в ромашці не треба, просто промокніть шкіру рушником. При необхідності використання миючих засобів настій не додають у воду, а обполіскують дитини від мильної піни спочатку чистою водою, потім водою з настоєм, після чого завершують купання.

Для профілактичних цілей ванни з ромашковим настоєм використовують не частіше 1-2 разів на тиждень. Для лікування проблем зі шкірою — протягом місяця, після чого роблять перерву як мінімум на тиждень.

Врахуйте! Перед першим купанням в настої ромашки обов’язково переконайтеся, що у малюка немає алергічної реакції. Для цього змочіть ватяний диск і проведіть їм по шкірі малюка на ручці у внутрішній частині згину ліктя. Через чверть години перевірте стан шкіри. Дрібна висипка або почервоніння є сигналом, що забороняє використання ромашки.

Ванна з ромашкою для літніх людей


Літнім людям ванни з ромашкою відмінно допомагають при остеохондрозі і проблеми з опорно-руховим апаратом, так як покращують кровообіг, а за рахунок болезаспокійливого та спазмолітичного ефекту знімають виникло в м’язах напругу та біль у хребті.

Для приготування ромашкового відвару візьміть 300 г сухої трави, залийте 5 л води, закип’ятіть і відставте на 2 години, щоб настоявся, потім відразу ж використовуйте.

Важливу роль грає температура води у ванні, вона залежить від стану здоров’я людини:

  • Гаряча ванна. Температура води — від 40 градусів і вище. Приймається не довше 10 хвилин, так як дає велике навантаження на серцево-судинну систему.
  • Тепла ванна. Температура води — 37-39 градусів. Приймається не довше 10-15 хвилин.

Після ванни з відваром ромашки потрібно добре витертися, одягнутися, тепло закутатися і полежати деякий час.

Важливо! Не всі знають, що при загостренні остеохондрозу гарячі і теплі ванни можуть посилити больові відчуття.

Ванна з ромашкою для чоловіків


Таке неприємне захворювання, як простатит, у чоловіків міцно асоціюється з імпотенцією, оскільки є її причиною. Ромашкові ванни можуть допомогти, так як це лікарська рослина володіє протизапальними і знеболюючими властивостями. Прискорює одужання і заспокійливий ефект ромашки, допомагаючи позбутися від переживань під час інтимної близькості.

Для лікування простатиту чоловікам необхідно приймати сидячі ванни (рівень води повинен бути в районі пупка), щоб забезпечити приплив крові до проблемної частини тіла.

Сеанс триває 15 хвилин. Температура води на початку — 36 градусів, поступово вливаючи гарячу воду, її потрібно підвищити до 40-42.

Приймати ванну краще на ніч, попередньо додавши настій ромашки. Для цього 6-7 ст. л. сухої трави слід заварити 5 л окропу і дати настоятися 15 хвилин. Потім використовувати, про запас настій робити не можна.

До речі! Ванну з ромашкою, а також чаї з неї, чоловікам можна приймати для профілактики ендокринних порушень, щоб зберегти нормальну швидкість вироблення тестостерону і запобігти патології надниркових залоз і яєчок.

Як заварити ромашку для ванни


Щоб не пропали лікувальні властивості ромашки, її необхідно правильно заварювати. Для прийняття ванни з цією рослиною можна приготувати відвар або настій.

Настій ромашки готується шляхом заварювання ромашки окропом, після чого деякий час отставляется для настоювання, тобто передачі воді корисних речовин з її квіток, стебел і листя. При бажанні перед використанням настій можна процідити.

Для приготування відвару сировину заливається водою (холодної або гарячої) і доводиться до кипіння, іноді на водяній бані. Щоб збереглися цілющі властивості, вирувати «ключем» відвар не має. Як тільки закипить, знімають із вогню.

Концентрація сировини в настої і відварі може бути різна, залежно від бажаного ефекту і вказується в конкретному рецепті.

Заварювати і слід кип’ятити в емальованому посуді, переливати — в скляну. Контакту з пластиком чи алюмінієм бути не повинно.

Як зробити ванну з ромашкою

В поєднанні з різними добавками або рослинами цілющий ефект ванни з ромашкою може посилюватися і доповнюватися.

Як робити ванну з ромашкою і сіллю


Цікавий для багатьох жінок результат дає поєднання ромашки з сіллю. Така ванна не тільки покращує стан шкіри, зменшує прояви целюліту, зміцнює нігті, але і сприяє схудненню, а також дозволяє розслабитися після роботи і заспокоїти нерви.

Щоб був явний позитивний ефект, слід провести курс таких сольових ванн, 10-15 процедур, потім треба зробити перерву на 2 тижні.

Час прийому ванни — 10-15 хвилин, температура води — 20-39°C. Прохолодна ванна підбадьорить, а гаряча — розслабить.

Перед процедурою бажано застосувати скраб для тіла.

Для прийняття однієї ванни знадобиться 500 г морської або звичайної солі і 2 л відвару ромашки (можна в суміші з календулою). Щоб його приготувати, візьміть 10 ст. л. сухої сировини, висипте в емальований посуд, залийте 2 л теплої води, доведіть до кипіння, потім настоюйте 2 години і процідіть через складену в кілька шарів марлю.

Набравши ванну, висипте сіль, додайте 20 крапель олії бергамоту і влийте ромашковий настій.

Після витріться насухо і розітріться рушником або спеціальною мочалкою. Одягніться, укутати в теплий плед, випийте теплий зелений або трав’яний чай з медом і півгодини полежте.

Важливо! Беручи сольову ванну, тримайте область серця вище рівня води, щоб не підвищувався тиск. Ця процедура може негативно відбитися на стані здоров’я, тому обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем!

Ванна з ромашкою і липою


Ромашкова ванна у поєднанні з липовим цвітом ефективно допомагає при порушеннях сну, дратівливості і стресовому стані, а також заспокоює роздратовану шкіру.

Візьміть 2 ст. л. квіток ромашки і 2 ст. л. квіток липи серцеподібної, залийте 1 л гарячої води, кип’ятіть 5 хвилин на слабкому вогні. Потім настоюйте 3 години і приймайте ванну. Температура води — 36-37°C.

Для закріплення ефекту краще взяти курс з 3-4 ванн.

Ванна з ромашкою і дубовою корою


Така ванна допоможе при важкому бронхіті, ускладненому астматичним компонентом, і зменшить виникає при цьому сильне потовиділення. Бажаний курс 8-10 ванн.

Приготуйте суміш з квіток ромашки (4 ст. л.), дубової кори (3 ст. л.) і шавлії (5 ст. л.). 6 ст. л. такої суміші залийте 3 л гарячої води, 5 хвилин кип’ятіть на слабкому вогні і настоюйте 2 години. Потім вилийте у ванну з водою (32-34°C). Тривалість процедури — 10-15 хвилин.

Ванна з ромашкою і м’ятою


Така ванна рекомендована людям, що страждають від частих головних болів, хронічної втоми і нервового збудження.

Ромашкова-м’ятні ванни знизять нервозність, поліпшать настрій, освіжать і тонізують шкіру. Для стійкого ефекту рекомендований курс 8-10 ванн.

Для приготування відвару візьміть по 2 ст. л. сухих квіток ромашки і листя м’яти залийте 1 л гарячої води, доведіть до кипіння і кип’ятіть на слабкому вогні 5 хвилин. Після чого настоюйте 1 годину, процідіть і приймайте ванну. Перед процедурою слід прийняти душ і очистити шкіру скрабом.

Як приймати ванни з ромашкою


Враховуючи заспокійливий ефект, що надається ромашкою, приймати ванну з нею слід ввечері, бажано перед сном.

Не завадить включити приємну розслаблюючу музику і заздалегідь приготувати термос з чаєм, щоб мати можливість випити його відразу ж після процедури.

Ні в якому разі не стрибайте з ванни, не поспішайте займатися спортом або якими-небудь фізичними навантаженнями, не хвилюйтеся і не перевантажуйте мозок інформацією.

Приготуйте теплу зручний домашній одяг, наприклад, махровий банний халат і теплі шкарпетки. Покладіть на них грілку, щоб одяг був приємно зігріває при надяганні.

Після ванни витріться насухо, можна розтерти тіло рушником, одягніться і полежіть мінімум півгодини, сховавшись пледом.

Як зробити ванну з ромашкою — дивіться на відео:

Ванна з відваром ромашки — відома з давніх часів відмінна загальнозміцнююча процедура для людей будь-якого віку, що дозволяє заспокоїти нервову систему, позбутися косметологічних проблем шкіри, а також вилікувати деякі серйозні захворювання.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *