Як зберегти засмагу

/

Як отримати красиву засмагу і зберегти її на довгий час — цьому присвячена сьогоднішня стаття. У ній зібрані найбільш дієві поради, слідуючи яким, ви зможете пишатися красивим засмаглим тілом навіть через кілька місяців після відпустки.

Щоб засмага зберігся як можна довше, потрібно дотримуватися всього кількох простих рекомендацій. Перш ніж йти на пляж, необхідно зробити м’який пілінг, за допомогою якого забираються всі відмерлі частинки шкіри, і засмага лягає більш рівним шаром. Звичайно, рано чи пізно засмага почне поступово сходити, адже відбувається оновлення клітин шкіри. Але є кілька секретів, щоб продовжити життя ніжному золотистого відтінку.

Насправді засмага загару ворожнечу. Його тривалість залежить від того, де і як його отримали. Приміром, прийнято вважати, що набагато швидше сходить саме південний загар, в той час як засмага, отримана на дачній ділянці, тримається набагато далі. Найцікавіше, що так і є насправді. Проблема тільки в тому, що для отримання подібного «довгограючого» засмаги потрібно постійно перебувати під палючими променями сонця.

Варто враховувати й те, що наша шкіра просто не підготовлена до дуже агресивного дії сонця в жарких південних країнах. Тому навіть за умови того, що ви засмагаєте за всіма правилами (відвідуєте пляж вранці і ввечері, регулярно використовувати сонцезахисні засоби), ніжна шкіра починає страждати. На її поверхні з’являються незначні опіки, які зникають у міру оновлення клітин. Разом з ними сходить і засмагу.

Як отримати хорошу засмагу


Для отримання рівного золотистого відтінку шкіри досить слідувати наступним радам:

  • Найкраще засмага лягає саме вранці, а також ближче до вечора, коли сонце не так активно, і не впливає занадто агресивно на шкіру. Звичайно, не всі можуть встати рано вранці, щоб піти на пляж. Або ввечері не знаходять часу для сонячних ванн. Але не варто зневірятися, навіть із цієї ситуації є вихід. Можна засмагати і в денні години, але тільки в тіні, щоб шкіра не піддавалася прямого впливу сонця. В результаті засмага лягає рівним шаром і не зникне швидко, так як на шкірі не з’явиться опіків.
  • Перед походом на пляж в обов’язковому порядку повинні використовуватися спеціальні сонцезахисні засоби, які мають високий рівень захисту (не менше 30). Адже кожен знає, що в результаті тривалого впливу ультрафіолету починається передчасне старіння. Так шкіра не придбає нездоровий червоний колір, і, повернувшись з пляжу, ви не будете схожі на вареного рака.
  • Після повернення з пляжу і прийняття душу в обов’язковому порядку на шкіру потрібно нанести лосьйон, крем або олія після засмаги. Ці засоби не тільки закріплюють золотистий відтінок шкіри, але і приємно зволожую тіло.

Як зберегти засмагу після відпустки

Найголовніше — правильно підготувати шкіру. Сюди відноситься відвідування сауни або лазні, чудово підійдуть і інші водні процедури, під час яких будуть використовуватися спеціальні відлущуючие засоби. Під час таких процедур шкіра чудово розпарюється, забираються всі омертвілі частинки і забруднення. Прекрасно підійде і проста ванна з додаванням морської солі або рослинних олій. Завдяки проведенню таких простих підготовчих процедур засмага буде лягати рівним шаром і збережеться набагато довше.

Не менш ефективна і спеціальна косметика. В обов’язковому порядку після сонячних ванн застосовуються різні зволожуючі засоби, які розроблені спеціально для догляду за сухою шкірою. Вплив ультрафіолетових променів запускає прискорений процес регенерації, в результаті чого набагато швидше будуть лущитися верхні шари епідермісу. Завдяки регулярному зволоженню цей процес значно уповільнюється, і золотистий відтінок шкіри збережеться на тривалий час.


Подібні засоби, призначені для догляду за шкірою після засмаги, володіють дуже великою кількістю необхідних і дійсно корисних функцій, які сприяють збереженню набутого відтінку. Такі препарати ефективно зволожують і надають заспокійливу дію навіть після сильного ультрафіолетового впливу. Але потрібно використовувати тільки якісну косметику.

Після засмаги категорично заборонено використовувати засоби, надають відбілюючий дію, адже всі старання виявляться марними і дуже скоро засмага повністю зникне. Це правило відноситься до різних кремів і масок для обличчя, а також засобів для тіла, декоративної косметики та рецептами домашніх засобів, до складу яких входять речовини, які мають відбілюючий ефект. Наприклад, сюди належать лимон, огірки, гарбузове насіння і різноманітні кисломолочні продукти.

Продукти для збереження засмаги

Харчування теж допомагає на довгий час зберегти засмагу. Існує декілька простих, але строгих правил — в обов’язковому порядку протягом дня потрібно випивати не менше 1,5 літра простий або мінеральної води (не газованої!).

У щоденний раціон повинні входити різні рослинні олії і риба (сардина, макрель, сьомга, тунець), оскільки в їх склад входить необхідний людському організму жир. Крім того, ці продукти багаті тирозином — амінокислотою, що сприяє підтриманню пігменту клітин шкіри.

Незамінними є вітаміни Е, С, А. Ці речовини не тільки зберігають ніжний золотистий відтінок, але і здатні повністю усувати негативний вплив від ультрафіолетових променів. Також вони забезпечують прискорене засвоєння організмом селена — це один з найсильніших антиоксидантів.
В обов’язковому порядку потрібно збільшити щоденне вживання провітаміну А, або бета-каротину. Ця речовина має активну стимулюючу дію на процес вироблення меланіну — одного з найкращих натуральних закріплювачів золотистого відтінку шкіри. Найбільша його кількість міститься в моркві, яка може вживатися навіть у сирому вигляді. Також бета-каротин міститься в шпинаті, кавуни, персики, манго, абрикоси і смачної дині.

Практично всі літні свіжі фрукти містять вітамін С. Головне, всі фрукти потрібно їсти тільки в сирому вигляді, але іноді можна робити і свіжі натуральні соки. Цей цінний вітамін міститься в крес-салаті, смородині, полуниці, перці, помідорах і цитрусових.


Не менш корисний і вітамін А, який міститься у великій кількості в яєчному жовтку, молоці, шпинаті, абрикосах, рибі (тільки жирні сорти), печінки яловичої, маслі вершковому, моркви, сирах та помідорах. Разом з жирами цей вітамін прекрасно засвоюється організмом, тому рекомендується взяти сиру моркву очистити, подрібнити на тертці і заправити невеликою кількістю будь-якої олії. Для заправки підійде і сметана.

Надовго зберегти засмагу допоможуть свіжі овочі, фрукти червоного і жовтого кольору, а також листовий салат. При бажанні, можна купити розчин вітаміну А і приймати його у такому вигляді. Проте в цьому випадку потрібно буде пройти консультацію у терапевта, який допоможе встановити безпечну дозу вітаміну і тривалість його прийому.

У раціон повинні входити і рослинні олії (кукурудзяна та соняшникова), оскільки вони містять цінний вітамін Е. Інші джерела вітаміну — мигдаль і свіжі овочі.

Як зберегти засмагу в домашніх умовах

Не менш ефективні і народні засоби, які бувають набагато корисніше, ніж сучасна лікувальна косметика. Після засмаги шкіру потрібно обполіскувати кавою, чаєм чи какао, який допомагає протягом тривалого часу підтримувати красивий золотистий відтінок. До достоїнств ополіскування тіла чаєм відноситься і те, що він не тільки чудово зволожує, але і сприяє стягання розширених пор.

Щоб зберегти засмагу на обличчі, потрібно періодично протирати шкіру ватним диском, змоченим в настої ромашки або череди — на літр киплячої води береться рівно 8 ст. л. сухої сировини й настоюється протягом декількох годин в скляному посуді з щільно закритою кришкою. Цей засіб можна використовувати щоранку.


Для обличчя ідеально підійде і морквяна маска — на дрібній тертці подрібнюється моркву (можна використовувати і свіжий сік), перемішується з оливковою олією і на 15 хвилин наноситься на обличчя. Потім потрібно вмитися прохолодною водою. Однак цю маску категорично заборонено використовувати власницям дуже блідою шкіри, так як обличчя може придбати не приємний смаглявий, а болісно-жовтий відтінок.

Бажаний закріплюючий ефект надає і кавовий скраб, який повинен бути зроблений тільки з свіжого напою. Цей засіб допомагає не тільки очистити від забруднень обличчя, але і сприяє підтримці приємного золотистого відтінку. Найголовніше, щоб ці методики використовувалися регулярно.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *