Як відновити эластичноть і пружність шкіри

/

Еластичність і пружність шкіри, причини в’янення і старіння шкіри, засоби та процедури для відновлення пружності, прості правила щодо збереження здоров’я і краси.

Зміст статті:

  1. Чому втрачає еластичність
  2. Які використовувати засоби

     

  3. Корисні поради

Еластичність шкіри — це її природна здатність зберігати форму після механічного впливу. Ступінь еластичності, від якої залежить зовнішній вигляд обличчя та тіла людини, що характеризується швидкістю прийняття дермою вихідних форм після будь-яких механічних маніпуляцій, наприклад, натискання, відтягувань. Існує маса причин порушення такої здатності, але результат практично завжди один: шкірні покриви стають в’ялими, некрасивими і виглядають значно пристарілими. З такими змінами іноді досить складно боротися, але ще складніше з ними змиритися. Тому люди, які прагнуть зберегти красу і молодість, вибирають активну боротьбу з причинами і використовують для цього масу безпечних засобів. У даній статті мова піде про корисних речовинах, комплексних засобах і процедурах, здатних повернути шкірним покривом молодість і бездоганний вигляд, зупинивши передчасне старіння.

Чому шкіра втрачає еластичність


Втрата еластичності шкіри проявляється в різному віці у будь-якої людини. Але з урахуванням фізіології можна відзначити, що до послабленню пружності більше схильні жінки, ніж чоловіки. Однак існує ряд інших причин, крім статевої приналежності.

Варто відзначити, що в механізмі підтримки тонусу клітин головну роль відіграють особливі білки, а саме колаген і еластин. Серед їх функцій присутня підтримка щільності прилягання стінок і клітин до жировій клітковині. Порушення функціональності або недолік цих білків призводить до того, що тіло стає в’ялим і малопривабливим. Відомо, що людський організм нездатний самостійно синтезувати їх, але ця здатність втрачається при певних умовах.

Основні причини зниження еластичності шкірних покривів такі:

  • Старіння. З віком природна здатність організму до самостійного синтезу білка повільно, але впевнено втрачається, про що свідчить відвисання шкірних покривів.
  • Різке схуднення. При швидкому зниженні ваги клітини не встигають пристосуватися, а білкові волокна — скоротитися. Це призводить до неминучого провисання шкіри. В такому разі говорити про тонусі не доводиться. Досвідчені дієтологи не рекомендують вдаватися до агресивного схудненню, пропагуючи здоровий спосіб життя і правильне харчування. Швидкий набір ваги призводить до порушення структури шкіри і появі розтяжок.
  • Зневоднення організму. Воно проявляється при вживанні недостатньої кількості рідини, після тривалого перебігу інфекційних захворювань травного тракту, в результаті тривалого перебування під жарким сонцем. Нестача води в організмі призводить до виснаження клітин.
  • Шкідливі звички. Куріння тютюну, вживання алкоголю та прийом наркотичних засобів отруюють організм, тим самим сприяють порушенню обміну речовин, що блокують засвоєння корисних продуктів, що загрожує порушенням внутрішньоклітинного синтезу необхідних для еластичності шкіри білків.
  • Вплив сонячних променів. Крім зневоднення, знаходження під сонцем без засобів захисту (одяг, сонцезахисні креми) відкриває шлях впливу ультрафіолетових променів. Таке ж негативний вплив надає і солярій.
  • Недостатній догляд. Шкіра постійно потребує очищення, для якого краще всього використовувати безпечні гігієнічні засоби і чисту воду. У літній час шкірні покриви також потребують зволоження і живлення.
  • Вплив навколишнього середовища. Люди, що проживають в забруднених регіонах, більшою мірою схильні до передчасного старіння шкіри через поганої екологічної ситуації, що сприяє нестачі корисних речовин в організмі. Сюди ж можна віднести і неякісні продукти харчування.
  • Хронічні захворювання. Іноді синтез колагену і еластину погіршується при розвитку деяких захворювань нервової, ендокринної, судинної, серцевої, травної систем.

Правильно підібрані засоби та процедури не завжди дають 100-відсотковий результат, оскільки він залежить також від індивідуальних особливостей організму кожної людини.

Які використовувати засоби для пружності і еластичності шкіри

Самим першим кроком для повернення шкірі колишньої пружності повинно стати позбавлення від причин, що викликали її в’янення. Мова йде про відмову від шкідливих звичок, нормалізації харчування і способу життя, підтримці стабільного ваги. Однак боротися з віком і змінити гени неможливо. В даному випадку необхідно спробувати підкоригувати стан здоров’я і всіляко допомогти шкірним покривом нормально функціонувати. В цьому нелегкій праці на допомогу приходять різні косметичні засоби та процедури. Розглянемо варіанти більш детально.

Крем для пружності шкіри


Вибираючи крем для еластичності шкіри в магазині, зверніть увагу на наявність в його складі таких важливих компонентів, як вітамін а і каротин, які всередині організму перетворюються в вітамін А, а також вітаміни Е і С, що надають благотворний вплив на шкіру. Дані інгредієнти можна використовувати і при приготуванні сумішей в домашніх умовах. Такий крем буде відрізнятися натуральним складом та безпекою застосування.

Існує безліч рецептів. Опишемо найбільш дієві з них:

  1. Цитрусовий крем. Бджолиний віск (20 р) і олія какао (40 мл) поміщають в жароміцний посуд і ставлять на водяну баню. Помішують до повного розчинення. Після зняття з вогню додають олія з насіння моркви (4 краплі) і гліцерин (20 мл). Після утворення однорідної маси, не припиняючи помішувати, дрібними порціями додають інші інгредієнти: лимонна олія (10 крапель), суміш двох масел — соєвого і з абрикосових кісточок (50 мл).
  2. Шоколадний крем. Всі інгредієнти — гіркий шоколад (30 г), олія какао (1 ст. л.), натуральний мед (50 г), ланолін (40 г) — поміщають на водяну баню і розтоплюють до однорідності суміші, потім остуджують. Засіб зберігають у прохолодному місці без доступу світла. Частота використання — 1-2 рази на добу.
  3. Крем з мумійо. В зручну для змішування ємність поміщають дитячий крем (50 мл). Додають 2 таблетки мумійо і залишають для розчинення. Після цього утворився неприємний аромат купируют ефірними оліями. Найкраще взяти по 10 крапель апельсинового і ялівцевої олії і від 2 до 5 крапель олії кориці. З останнім інгредієнтом варто бути обережніше, оскільки він дає досить інтенсивний запах. Після ретельного перемішування крем готовий.

Застосовувати такі крему можна щодня після попереднього очищення шкіри. Немає нічого простіше, ніж нанести крем на проблемні зони, дати йому повністю вбратися протягом 1-2 хвилин і продовжити займатися щоденними справами. Вітається нанесення крему масажними рухами, що сприяє поліпшенню кровотоку та метаболізму.

Маски для пружності шкіри


Маски для пружності шкіри — це не тільки продукти, вироблені в лабораторіях, але і саморобні суміші, покликані значно поліпшити стан шкірних покривів. Кожен вирішує для себе, який з варіантів найкращим чином підходить йому.

Готові маски можуть бути швидкодіючими або ж приносити користь після постійного застосування протягом певного терміну. Інші рекомендують застосовувати постійно з певним проміжком часу, наприклад, кожні 2-4 дні.

В домашніх умовах практично неможливо відтворити з точністю склад готових масок, які пропонують нам косметичні магазини. Однак у цьому є свій плюс: готові суміші не можуть похвалитися повністю природним і безпечним складом. А домашні маски рідко готуються запас, тому виключається необхідність використання консервантів, продляющих термін придатності.

При приготуванні домашніх сумішей використовуються прості, але дуже корисні продукти і речовини. До складу домашніх масок часто включають такі компоненти, як рослинні олії, мед, дріжджі, вівсяні пластівці, фрукти та інші.

Популярні рецепти масок для тіла, підтримують тонус шкіри:

  • Кавова маска. Для приготування беруть 1 ст. л. кавовій гущі, утвореної після заварювання натуральної меленої кави, 1 ч. л. цукру і 2 ст. л. оливкової олії. Після ретельного перемішування суміш наносять на проблемні зони і залишають для впливу на 15 хвилин. Нанесення можна поєднати з розтиранням, тоді дрібні частинки кави дбайливо промассируют шкіру. Частота застосування — 1 раз в 7-10 днів.
  • Медово-кокосова маска. Ретельно перемішані інгредієнти, а саме взяті в рівних пропорціях мед, мелені вівсяні пластівці і кокосове молоко, наносять на чисту шкіру. Витримують 30 хвилин. Змивають теплою водою. Закінчення процедури — ополіскування тіла прохолодною водою.
  • Дріжджова маска. Дріжджі (20 г), вершки (50 г), мед (50 г) змішують до однорідності і наносять на шкіру. Час дії — до 30 хвилин. У суміш можна також додавати ефірні олії, наприклад, вербени або герані.
  • Глиняна маска. Глину (100 г) поступово розводять водою до утворення кашки. Потім вмішують в суміш кавову гущу (40 г) і додають ефірна олія апельсина (10 крапель). Після нанесення для більшого ефекту можна укутати оброблені ділянки плівкою.

Застосовуються маски найчастіше курсами з певним часовим проміжком між процедурами. Вони стають найбільш ефективними в тому випадку, коли шкіра ретельно підготовлена (очищення, масаж, розпарювання). Кожну суміш необхідно видаляти з шкіри після впливу, яка зазвичай триває від 10 до 30 хвилин.

Олія для пружності шкіри


Багато корисні природні олії входять до складу кремів, масок та інших готових сумішей, але при цьому вважаються цілком самодостатніми засобами, здатними поліпшити стан шкіри, підвищити її еластичність і пружність.

Основа складу — вітаміни, ненасичені жирні кислоти та безліч біологічно активних речовин. Всі ці речовини забезпечують такі корисні властивості, як поліпшення внутрішньоклітинного метаболізму, стимулювання процесів регенерації і синтезу корисних речовин, зміцнення клітинних мембран, запобігання процесів окислення, нормалізація водного балансу і підвищення здатності виведення шкідливих речовин з клітин.

Серед великої множини масел найбільш ефективними в боротьбі з раннім старінням є наступні: мигдальне, зародків пшениці, персикове, абрикосове, авокадо, огірочника, волоського горіха, гарцинії індійської, рицинова, рисове. Більшість масел практично не має протипоказань, тому що вони є природними продуктами, але можливе виникнення індивідуальної непереносимості.

Наведемо кілька рецептів створення комплексних масел для пружності шкіри:

  1. Рецепт №1. Склад включає олія мигдалевих кісточок (120 мл), олія авокадо (80 мл), ефірна олія пачулі (10 крапель), сандалу (20 крапель) і насіння моркви (5 крапель). Всі інгредієнти змішують до однорідності і поміщаються в ємність з кришкою для тривалого зберігання.
  2. Рецепт №2. До складу входять наступні олії: кунжуту (40 г), грейпфрута (10 крапель), солодкого апельсина (7 крапель), імбиру (5 крапель), кардамону (5 крапель) і чорного перцю (3 краплі). Допоміжний компонент — циклометикон або натуральний емоленти (60 г). Дана суміш вважається сухим оліям, т. к. включає циклометикон, здатний випаровуватися з обробленої поверхні.
  3. Рецепт №3. У даному рецепті слід орієнтуватися на процентний вміст кожного інгредієнта і в процесі приготування використовувати ваги. До складу входять олія ши (46%), олія кокоса (34%), олія манго (6%), олія какао (6%), крохмаль (8%). Останній інгредієнт позбавляє отриману суміш від липкості, запобігає її псування, дозволяє досягти відчуття легкості на шкірі. Попередньо всі олії розтоплюються і перемішуються, а потім додається крохмаль. Після досягнення однорідності суміші її поміщають в морозилку на 10 хвилин. Потім збивають міксером до отримання світлої і густої маси, яка здатна утримувати форму. Такий склад володіє великим терміном зберігання.

Масла після нанесення найчастіше не вимагають змивання, але дочекатися їх вбирання необхідно в цілях поліпшення впливу і для того, щоб не забруднити постільна білизна або одяг. Традиційно наноситься на очищену шкіру. Може застосовуватися щодня. Швидких результатів не дає. Ефект помітний при тривалому систематичному застосуванні.

Обгортання для підвищення пружності шкіри


Обгортання — це досить цікава процедура по догляду за шкірою. Зовсім недавно такі маніпуляції здійснювали лише в межах салонів, але з кожним днем все більша кількість дівчат віддає перевагу проведенню обгортання в домашніх умовах з метою економії грошей і часу.

Професійне обгортання являє собою процедуру, під час якої на підготовлену шкіру клієнта наноситься спеціальний склад, потім оброблені ділянки тіла укутиваются косметичної плівкою. Обгортання вимагає часу і виконання технології. Час дії — від 30 до 60 хвилин. Найкращим чином препарати працюють при нагріванні, тому клієнта поміщають у теплу кімнату або додатково обгортають ковдрою.

Склади бувають різні. Гелевидні наносяться безпосередньо на шкіру. Рідкі розлучаються з водою в заданому виробником співвідношенні і служать просоченням для тканинних бинтів, якими і обертають проблемні ділянки.

Як вже було сказано, обгортання можна проводити і в домашніх умовах. Для цього в якості препарату використовують підручні продукти, які мають природне походження і здатні підвищити еластичність і пружність шкіри. В якості прикладу наведемо кілька видів домашнього обгортання, корисного для пружності і еластичності шкіри:

  • Гірчично-медове обгортання. За рецептом необхідно взяти 30-40 г сухої гірчиці і вмішати в неї 20 мл оливкової олії. Потім додати 40-50 мл натурального меду. Ретельно перемішану суміш наносять на шкіру (найбільш проблемні зони — живіт, стегна) і щільно загортають харчовою плівкою, потім укутиваются ковдрою або надягають теплий одяг. Час дії — до півгодини. Не рекомендується при чутливій шкірі. Корисні властивості: зменшення целюліту, відновлення пружності шкіри, прискорення регенерації тканин.
  • Гірчично-глиняне обгортання. Рецепт такий: 60-80 г гірчичного порошку змішують з 40 г глини блакитного кольору, розводять невеликою кількістю теплої води. В якості добавки використовують ефірні олії, наприклад, олія грейпфрута, апельсина, розмарину або лимона. Обробка проводиться за загальними правилами. Час дії — 30 хвилин.
  • Кропив’яне обгортання. Попередньо висушену і подрібнену кропиву (40 г) заливають водою (200 мл). Неспішно доводять до кипіння і кип’ятять 10 хвилин на слабкому вогні. Після повного охолодження марлю змочують в отриманому відварі, покривають нею проблемні зони і обгортають плівкою та теплою ковдрою. Час дії — 60 хвилин.
  • Оцтове обгортання. Для отримання розчину необхідно змішати інгредієнти — вода (200 мл) і оцет 9% (20 мл). Змочену в розчині марлю прикладають до живота і стегон, обгортають плівкою і теплим покривалом. Час дії — 30 хвилин.
  • Обгортання з водоростями. Вважається найбільш ефективним. Куплену в аптеці ламінарію (40 г) заливають гарячою водою і залишають для набухання. Наносять на проблемні ділянки, обертають. Час дії — від 20 до 30 хвилин.
  • Обгортання з хвощем. Подрібнене листя рослини (300-400 г) заливають окропом (200 мл), додають лимонний сік (20 мл). Настоюють протягом 1 години. Потім зволожують розчином тканину або марлю і обмотують ділянки тіла з обвислою шкірою і целюлітом. Час дії — від 2 до 3 годин.
  • Винне обгортання з алое. Для приготування суміші на 7 процедур використовують 500 г подрібненого алое, 1 ч. л. меду, 200 мл кріпленого вина. Час впливу може бути тривалим — до 8 годин. В закритій ємності в прохолодному місці суміш зберігає всі свої корисні властивості.
  • Малинове обгортання. Для приготування розчину використовують свіжі або сухі листя малини (100 г). Їх слід залити окропом (400 мл). Після нетривалого настоювання в розчин додають мед (200 мл) і олія лаванди (20 крапель). Час дії — 30-40 хвилин.

В домашніх умовах можна використовувати спеціальні шорти, які виробляють ефект сауни.

Не варто забувати про запобіжні заходи, щоб уникнути виникнення алергічних реакцій або появи подразнень. Ставтеся до свого тіла з належною увагою і турботою. Обгортання з гірчичним порошком є досить ефективними, але можуть призводити до паління, почервоніння шкіри. Після процедури бажана обробка шкіри зволожуючим кремом.

Тривалість і кількість курсів обгортань залежать від поставлених цілей і вихідних даних кожної конкретної людини. Найпростіші випадки, коли потрібна підтримка організму і скидання незначної кількості зайвої жирової тканини, вимагають від 3 до 5 процедур. Більш запущені — від 12 до 15 процедур трьома-п’ятьма курсами.

Відновлення пружності шкіри за допомогою водних процедур


Водні процедури — це невід’ємна частина щоденного догляду за своїм тілом. Вони сприяють не тільки очищенню шкірних покривів, але і роблять благотворний вплив на них, яке проявляється в активізації обмінних процесів, заповненні корисних речовин, поліпшення кровообігу, виведення продуктів розпаду. Шкіра відновлюється, стає більш м’якою і при цьому зберігає пружність.

Комплекс водних процедур, корисних для збереження молодості шкіри, може включати декілька прийомів і методів:

  1. Контрастний душ. Після завершення обряду очищення шкіри під теплою водою необхідно провести нехитру процедуру — багатократне поперемінне ополіскування тіла то гарячою, то холодною водою. Причому остання струмінь повинна бути обов’язково холодною. Зміна температури відмінно стимулює всі обмінні процеси, тонізує не тільки шкірні покриви, але і весь організм. Контрастний душ, який застосовується протягом 30-ти днів, значно поліпшить стан шкіри, зміни будуть помітні навіть при візуальному огляді. Шкіра зміцнюється, стає більш пружною і м’якою.
  2. Масаж під час прийняття ванни. Дану маніпуляцію можна провести з допомогою масажної рукавички і улюбленого гелю для душу або з допомогою скрабу, який має у своєму складі не тільки абразивні частинки, які надають масажну дію, але і різноманітні корисні речовини, які більш ретельно проникають в шкіру, викликаючи нормалізацію метаболізму, відновлення клітин, підвищення пружності і еластичності. Такий засіб, як скраб, можна застосовувати 1-2 рази в тиждень. Слід уникати надмірних зусиль при обробці, які можуть привести до подряпин.
  3. Ванни для тіла. У сучасній суєті більшість людей віддає перевагу короткостроковому прийняття душу, відмовляючись від повноцінної процедури прийняття ванни. Півгодинне перебування в чистій воді або з додаванням корисних засобів допоможе не тільки зволожити клітини шкіри, але боротися з ознаками старіння.

Існує маса рецептів корисних для шкіри ванн. Наведемо кілька з них:

  1. Молочно-медова ванна з рожевим оліям. В злегка підігріте молоко (1 стакан) додають мед (80-100 м) і рожева олія (40 мл). Отриману суміш вливають у ванну з водою комфортної температури. Час процедури — 30-40 хвилин при періодичному додаванні теплої води.
  2. Трав’яна ванна. Трави — це частий спаситель від багатьох недуг, у тому числі і від передчасного старіння і виснаження шкірних покривів. Для рецепту використовуються готові трав’яні збори, які можна придбати в аптеках, або власноруч зібрані і висушені трави. Для відвару беруть ромашку, буркун лікарський, березові листя, чебрець в кількості 5 г, а також траву остудника в кількості 10 р. Всі інгредієнти заливають окропом і настоюють не менше години. Готовий відвар додають у воду і приймають ванну. Активними у збереженні молодості є м’ята, пелюстки троянд, материнка, меліса.
  3. Мінеральні ванни. Основний інгредієнт — це підігріта газована мінеральна вода. Чим більшою буде її концентрація, тим краще. Замість мінеральної води можна використовувати морську сіль, але вона, крім харчування мікроелементами, сприяє підсушуванню шкіри.
  4. Гірчична ванна. Досить дешевий варіант для підтримки молодості і здоров’я шкіри. Всього 100 г доданої у воду сухої гірчиці дозволяють знизити вагу, зменшити набряклість, покращити кровообіг, зменшити прояви целюліту, надати пружність. Гірчицю також поєднують з іншими компонентами, наприклад, з морською сіллю в співвідношенні 1 до 3, тобто беруть 100 г гірчичного порошку і 300 г морської солі.

 

Як надати шкірі еластичність: корисні поради


Кращий спосіб надати шкірі пружність і еластичність — це не втрачати її, а підтримувати на належному рівні, мінімізуючи фактори, що сприяють передчасному старінню організму і шкіри зокрема. До таким, як було описано раніше, належать шкідливі звички, захворювання, з якими неодмінно потрібно боротися. Є й інші рекомендації, які допоможуть надати шкірі еластичність.

Що ж потрібно робити, щоб надати шкірі еластичність і не допустити передчасного старіння:

  • Стежити за вагою. Будь-які різкі зміни ваги загрожують погіршенням стану шкірних покривів. Не вдавайтеся до жорстких дієт, відмовтеся від вживання неперевірених засобів для схуднення.
  • Дотримуватися режиму праці та відпочинку. Це правило забезпечує стабільно хорошу роботу всього організму.
  • Займатися спортом. Заняття спортом важливі не тільки для здоров’я, але і для краси. Оптимальні фізичні навантаження нормалізують всі обмінні процеси в організмі, сприяють появі красивого рельєфу тіла та покращення пружності шкіри.
  • Нормально харчуватися. Здорове харчування включає безліч натуральних продуктів. У раціоні завжди повинні бути сир, риба, пісне м’ясо та інші продукти, багаті протеїнами. Не варто забувати про користь рослинних олій, горіхів.
  • Дотримуватися питний режим. Всім давно відомо про шкоду алкоголю, газованих напоїв, які слід повністю виключити з раціону. Чай, компот, чиста і мінеральна вода — корисні для краси шкіри напої.
  • Уникати тривалого перебування під ультрафіолетовими променями. Засмага — це красиво, але також і небезпечно. Шкіра під УФ-променями швидко втрачає вологу, стає сухою і в’ялою.
  • Вживати вітамінні комплекси. Крім надходження в організм корисних речовин з їжею і засобами по догляду за тілом, слід вживати вітамінні комплекси. Це обов’язково прискорить отримання бажаного результату.
  • Вирішувати проблему комплексно. Не можна отримати швидких і стійких результатів, вибравши який-небудь один спосіб. Завжди необхідно застосовувати комплекс заходів, тим більше, що наведені в статті засоби та процедури відмінно поєднуються між собою і значно примножують корисний вплив.

Завдяки багатствам нашої природи досить просто доглядати за своїм тілом, зберігаючи красу і молодість. Всі нові ефективні процедури, проведення яких раніше було можливим тільки в межах салонів, зараз можна проводити і в домашніх умовах. Варто лише бути уважним до свого здоров’я, бережно ставитись до дарів природи та використовувати їх на повну, щоб бути красивими.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *