Як робити медовий масаж для схуднення в домашніх умовах

/

Медовий масаж запускає в організмі обмінні процеси, мед працює як сорбент і чудово витягає накопичені шлаки, підтягує і глибоко живить шкіру. Ознайомившись з технікою виконання, цю процедуру легко можна проводити в домашніх умовах.

Зміст статті:

  1. У чому користь
  2. Техніка масажу
  3. Основні різновиди

Медовий масаж — це надзвичайно ефективна косметологічна процедура, що спрямована на зміцнення шкірних покривів, насичення лімфи корисними мікроелементами, що входять до складу меду, і на загальне очищення організму від накопичених токсичних речовин. Такий масаж показаний при різноманітних захворюваннях: артриті, остеохондрозі, радикуліті і навіть безсонні. Останнім часом його все частіше використовують жінки в боротьбі із зайвою вагою і целюлітом.

У чому користь медового антицелюлітного масажу

Целюліт — це накопичився жир в підшкірній клітковині, і його складно ліквідувати тільки фізичними вправами, тут важливий комплексний підхід. Саме медовий антицелюлітний масаж вважається прекрасним засобом, яке здатне вивести з організму зайву рідину і жир. Ця процедура покращує кровообіг і збагачує тканини і органи вітамінами.

Медовий масаж для схуднення


Медовий масаж для схуднення дає ефект завдяки меду, який поглинає токсини, виводить зайву вологу і сприяє регенерації дерми.

Косметологи вважають мед ідеальним засобом для схуднення завдяки його унікальним властивостям:

  • Виводить шлаки і токсини. Мед проникає в глибокі шари шкіри і сприяє розпаду шкідливих речовин на мікрочастинки, які виводяться разом з медом.
  • Покращує кровообіг. Інтенсивні масажні рухи сприяють циркуляції крові й проникненню кисню в тканини і кров.
  • Тонізує. Медовий масаж — відмінний профілактичний засіб, що допомагає уникнути розтяжок і не допустити раннього старіння шкіри. Прополіс, що входить до складу меду, запобігає в’ялість шкіри і підтягує її.
  • Пом’якшує. Мед швидко вбирається в шкіру, насичує її вітамінами і мікроелементами. Після його застосування в будь-якому вигляді дерма стає м’якою і ніжною.
  • Розгладжує. Регулярне проведення процедури благотворно впливає на загальний стан шкіри, прибирає дрібні розтяжки, дозволяючи старих клітин шкіри оновлюватися.
  • Заспокоює. Під час масажу з медом головний інгредієнт, проникаючи в шкіру і тканини, надає заспокійливу дію в цілому на організм жінки, в тому числі і на нервову систему.

Щоб отримати очікуваний результат, важливо провести 15 процедур, які потрібно робити через день.

Медовий масаж від целюліту


Якщо масаж для схуднення з допомогою меду — досить простий і приємний, то процедура, яка покликана позбавити жінку від набридливої апельсинової кірки, не така вже нешкідлива. Її мета — це збільшення лімфотоку і глибока чистка шкіри.

Шкіра інтенсивно оновлюється, а ділянки з целюлітом стануть поступово розсмоктуватися. Шкіра стане ніжною і пружною, візуально помітно, що підвищився м’язовий тонус. Завдяки тому, що мед відмінно вбирається в дерму, він дає дуже швидкий і хороший результат.

Мед в боротьбі з целюлітом — це незамінний продукт завдяки двом унікальним властивостям:

  1. Стимулююча. Мед дуже активно працює, проникаючи в шкіру, він стимулює в клітинах епідермісу сольовий і водний обмін. Це дозволяє оновитися шкірі, скинути старі клітини і дати можливість побудувати нову тканину. А зменшення солі дозволить поліпшити стан дерми і отримати довгостроковий ефект гладкої шкіри.
  2. Очищаючий. Запорука успіху — агресивний вплив на підшкірні жири та їх виведення через пори. Цей потужний адсорбує процес дозволяє швидко вивести поклади жиру, які і утворюють апельсинову кірку.

Антицелюлітний масаж з медом — не найприємніша процедура, і, щоб домогтися успіху, її потрібно проводити інтенсивно і якісно.

Зверніть увагу! Якщо після масажу у вас з’явилися синці, це не повинно вас лякати, ймовірно, у вас чутлива шкіра. Наступну процедуру постарайтеся проводити не так інтенсивно.

Техніка медового масажу для схуднення


Тільки правильна техніка проведення медового масажу дозволяє домогтися потрібного ефекту, а саме позбавитися від зайвої ваги і отримати здорову підтягнуту шкіру.

Обов’язкові етапи медового масажу в домашніх умовах:

  • Перевірка на алергічну реакцію. У цієї солодкої рідини, крім безлічі корисних властивостей, є один, але дуже серйозний мінус — це сильний алерген. Тому, перш ніж приступати до будь-якої процедури з цим продуктом, обов’язково проведіть легкий тест-перевірку. На внутрішню сторону зап’ястя або безпосередньо на проблемну зону нанесіть буквально одну краплю меду і трохи розітріть його на тілі. Залиште медок на 15 хвилин, а потім простежте за реакцією. Важливо, щоб ви не відчували свербіж або не з’явилося почервоніння. Якщо ніяких реакцій не було протягом 10-ти хвилин, можете сміливо приступати до медового масажу.
  • Розігрів. Проводите масаж стоячи. Нанесіть на долоні мед і масажними рухами розминайте шкіру, особливу увагу приділяйте проблемним зонам — живота, стегон, сідниць. Ваші рухи можуть бути зигзагоподібними, поздовжніми або круговими. Робіть масаж інтенсивно, гарненько мніть шкіру, пощипивайте, а потім погладжуйте. Така зміна рухів корисна для поліпшення кровообігу.
  • Активні хлопки. Після розминки ви можете помітити, що мед набуває сірий відтінок — це ознака того, що він виводить токсини. Потім ви починаєте приклеювати руки до проблемній зоні і відривати їх з зусиллям від тіла. Поступово удари повинні ставати більш тягучими і сильними. З кожним разом потрібно намагатися відірвати руки від проблемної зони якомога різкіше і прибити максимально сильно. В процесі процедури ви помітите, що на руках з’являється біла піна — це виходять накопичені шлаки, а точніше такий колір набуває мед, який виводить їх.
  • Очищення. Брудну масу з поверхні шкіри у завершенні процедури потрібно змити теплою водою, тіло рекомендується обробити м’якою мочалкою.
  • Зволоження. Після масажу нанесіть на тіло зволожуючий крем і ляжте, обмотавшись рушником або сховавшись ковдрою. Важливо забезпечити шкірі після агресивного впливу тепло і відпочинок.

Зверніть увагу! Не можна використовувати для процедури зацукрований мед, тому що він в більшості випадків викликає сильне подразнення.

Основні різновиди медового масажу

Косметологи стверджують, що важливо не тільки проводити процедуру інтенсивно і регулярно, але і вміти поєднувати з медом такі інгредієнти, які дозволять досягти максимального ефекту за короткий час.

Як правильно робити медовий масаж з кави


Один з найбільш ефективних продуктів, який чудово працює з медом — це кава. В її зернах закладено дуже багато корисних мікроелементів, які розгладжують шкіру, роблять її пружною, і головне, володіють антиоксидантною дією, уповільнює процеси старіння. Це просто цілющий еліксир для тіла.

Важливо знати всі нюанси приготування такої суміші для масажу, тому що, зробивши її неправильно, жінка ризикує подряпати собі тіло. Кавова гуща повинна бути м’якою. Приготуйте три столові ложки свіжомеленого кави і змішайте його з шістьма ложками рідкого меду. Щоб кава запустив свої цілющі процеси, потрібно дати суміші настоятися два дні. Після цього засіб можна використовувати.

Процедура масажу передбачає дотримуватися стандартної схеми. Ви повинні нанести на тіло, почати масаж з розігріваючих рухів і плавно перейти до оплесків. Не переживайте, якщо маса обсипається, потрібну кількість мікроелементів обов’язково пройде через пори.

При необхідності просто нанесіть масу на руки кілька разів за час масажу. Не бійтеся робити потужні удари, кави за два дні не буде занадто жорстко обпалювати шкіру, але дасть дуже хороший результат. При такому масажі, можливо, не буде виділятися у великому обсязі сірувата маса, але це нормально. Кава непомітно виведе частину шлаків за свій рахунок.

Ця процедура може викликати дискомфорт, оскільки вона має ефект скрабу. Зате після її застосування вже з першого разу жінка помітить значне поліпшення. На дотик поверхневий шар дерми стане рівним і дуже гладким, а головне, цей ефект збережеться на кілька днів. Провівши повний курс таких медово-кавових масажів, ви наситите шкіру і виведете токсини, а в результаті отримуєте гладку шкіру без целюліту.

Як зробити медовий масаж з ефірними оліями


Ще один варіант неймовірно корисною суміші для медового масажу в домашніх умовах можна приготувати, використовуючи ефірні олії. Така суміш готується безпосередньо перед нанесенням на шкіру. Використовувати можна різні варіанти масел.

Косметологи виділяють найбільш ефективні, які дають приголомшливий результат:

  1. Лимонна олія. Мікроелементи, що входять до його складу, розріджують артеріальну кров, прискорюючи регенерацію дрібних кровоносних судин. Це дає можливість оновити дерму на клітинному рівні, і його застосування дає довгий результат.
  2. Лавандова олія. Володіє бактерицидним ефектом і загоює рани, позбавляє від шрамів і прекрасно бореться з проявами старіння і деформації. Глибоко проникає в дерму і загоює всі пошкодження.
  3. Олія жожоба. Це могутню протизапальну і стимулюючий регенерацію шкіри засіб. Олія — найпопулярніше і сильне, тому що швидко прибирає навіть глибокі розтяжки і целюліт.

Приготувати суміш на основі меду та ефірних масел просто. Найкраще поєднувати бджолиний продукт з якимось одним видом олії, так другий інгредієнт буде краще працювати. Змішайте три чайних ложки олії жожоба (лимонного або лавандового) з трьома столовими ложками меду.

Вимішувати масу потрібно повільно, але ретельно, щоб вона стала однорідною і олія не плавало на поверхні меду. Для аромату можна додати пару крапель грейпфрутової олії. Намажте сумішшю проблемні місця.

До масажними рухами починайте плавно. Спочатку потрібно добре розігріти олію, щоб вона почала працювати і віддавати корисні частинки тіла. Наступний етап — удари по тілу, можете робити мінімум 10-15 хвилин. Цей масаж може бути не таким інтенсивним, як кавово-медовий, але більш тривалим. Важливо дати масел гарненько розігрітися під натиском ваших рук.

Такі процедури не тільки дозволять позбутися від апельсинової кірки, але і зроблять шкіру оксамитовою на дотик вже після першого застосування.

Приготування суміші для медового масажу з молоком


Молоко і мед — це класичне поєднання, яке здавна вважалося дуже корисним для шкіри. Особливо вона підходить для жінок з целюлітом і в’ялою шкірою. Молоко дає омолоджуючий догляд, уповільнює процеси старіння, а мед активно виводить шлаки. Таке поєднання дуже ніжно впливає на дерму, глибоко живлячи її.

Щоб приготувати суміш для медового масажу з молоком і провести його в домашніх умовах, знадобиться буквально 100 грамів теплого молока. Бажано вибирати продукт максимально свіжий, буде чудово, якщо є можливість придбати домашнє коров’яче молочко. У ньому максимально збережені всі корисні компоненти, так як воно не піддається термообробці.

Молоко тільки підігріваємо, ні в якому разі не кип’ятимо. У 100 грамів молочка додаємо чотири столові ложки меду. Суміш вийде досить рідка, але вона буде добре працювати і дасть потрібний ефект.

Спочатку треба розігріти проблемні місця погладжуючими рухами, а потім руками наносити суміш на зони з целюлітом і почати їх інтенсивно м’яти. Поступово переходите до головним руху — інтенсивним оплесків.

Такий масаж краще всього проводити у ванній, бо молочко від вашого тіла буде летіти в різні сторони. Ця процедура, крім антицелюлітного та омолоджуючого ефекту, ще відмінно тонізує шкіру.

Існують різні методики масажу з медом, але будь-який з його варіантів спрямований на боротьбу із зайвими кілограмами і сантиметрами. Правильна техніка допоможе здійснити вашу мрію про ідеально рівною шкірі і краще будь-яких салонних процедур підготує вас до пляжного сезону всього за 15 процедур.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *