Як прибрати щоки

/

Якщо з плином часу овал обличчя втратив чіткі контури, і з’явилися «бульдожі» щічки, не варто засмучуватися. Адже при правильному підході можна легко від них позбутися. Більш докладно написано нижче.

З віком жінки починають помічати, як змінюється овал обличчя. Але і молоді дівчата можуть бути незадоволені пухкими щічками. Таке явище розвивається в результаті втрати шкірою пружності, коли м’язи починають поступово слабшати.

Дуже часто з-за різкого схуднення обвисають щоки, тому категорично заборонено використовувати жорсткі методики боротьби із зайвою вагою, адже в підсумку доведеться зіткнутися з куди більш серйозними проблемами. Незалежно від того, яка причина спровокувала цей косметичний дефект, якщо докласти трохи зусиль, проблема усувається.

Деякі дівчата наважуються на радикальні кроки — хірургічне втручання. Однак даний метод не завжди підходить, адже кінцевий результат може бути непередбачуваним. Тому спочатку рекомендується використовувати більш доступні засоби — наприклад, спеціальні косметичні процедури або вправи для коригування форми обличчя.

Як підтягнути контур обличчя?


Щоб швидко зменшити в об’ємі щоки, підкоригувати форму обличчя, прибрати надлишок підшкірного жиру, можна застосовувати RF-технологію. Це унікальні в своєму роді методики, в основі яких знаходиться прямий вплив на підшкірну клітковину, а також дерму з використанням електричних полів високої частотності. Під час проведення даної процедури прогріваються ці шари, в результаті чого набагато активніше починає вироблятися колаген. При цьому зморшки розгладжуються, шкіра підтягується, отже, йде і зайва припухлість щік.

Допомогти можуть і процедури ліфтингу або миостимуляції обличчя, які виконуються виключно в косметичних салонах. З їх допомогою в максимально короткі терміни коригується форма обличчя. Швидкий результат досягається завдяки накладання спеціальних колагенових масок, тому застосовувати їх можна безпосередньо перед важливим заходом — результат буде практично миттєвий.

Домашній догляд

  • Косметичні засоби. Щоб підкоригувати форму обличчя і повернути шкірі пружність, рекомендується регулярно застосовувати спеціальні гелі, маски, сироватки і крему. Однак варто враховувати, що це тільки додаткові засоби, які самостійно не зможуть видалити проблему пухких щік. Щоб домогтися максимальної користі, потрібно періодично міняти засоби однієї серії на інші. Справа в тому, що шкіра має здатність швидко звикати до різноманітних речовин, після чого вони не будуть надавати ефективної дії.
  • Вправи. Підтягнути щоки можна за допомогою спеціально розроблених вправ. Однак позитивний результат буде помітний лише за умови їх щоденного виконання. Всі вправи спрямовані безпосередньо на підтяжку шкіри.
  • Косметичний лід. Щоранку корисно протирати всю шкіру обличчя кубиками льоду, приділяючи особливу увагу області щік. Рекомендується використовувати не просту воду, а заморожений настій трав — ромашки, чистотілу, м’яти, липи, звіробою.
  • Компреси. Справжні чудеса творить проста йодована сіль, яку потрібно використовувати для компресів. На 400 г води розчиняється 3 ст. л. солі, в цьому розчині змочується чистий серветка і накладається на пару хвилин на обличчя. У завершенні цієї процедури потрібно добре вмитися, після чого нанести будь-який зволожуючий крем з ефектом ліфтингу. Якщо такий компрес робити 2-3 рази за тиждень, що позитивний результат буде помітний дуже швидко.
  • Контрастні процедури. Це один з найбільш ефективних способів. До обличчю необхідно прикладати по черзі спочатку серветку, змочену в гарячій воді, потім — в холодній. Можна використовувати просту фільтровану воду або заздалегідь приготовані трав’яні настрої.

Одним з кращих і найбільш приємних способів позбавитися від обвислих щік є сміх, адже в цей час працює понад 80 груп м’язів. Отже, прекрасно зміцнюються м’язи, одночасно розгладжуються зморшки, коригується овал обличчя і усувається другий підборіддя. Користь приносить і масаж обличчя, завдяки якому не тільки підтягуються щічки, але і відновлюється здоровий колір обличчя.

Дієта для схуднення обличчя

Варто пам’ятати, що наявність зайвої ваги надає вплив і на м’язи обличчя, в результаті чого щічки починають швидко опускатися донизу. Якщо ви хочете стати володаркою аристократичного обличчя, необхідно правильно підібрати дієту.

Рекомендується повністю виключити зі свого щоденного раціону все солодке, жирне, солоне і борошняне. Користь приносять свіжоприготовані соки — капустяний, морквяний і яблучний.

Масаж для контуру обличчя


За допомогою масажу м’язи швидко повертаються в тонус, унормовується кровообіг. Отже, підтягуються обвислі щічки, овал обличчя набуває більш чітку форму, також поліпшується і стан шкіри.

Техніка виконання масажу:

  1. Спочатку на шкіру наноситься живильний крем, але не варто використовувати засоби з ліфтинг-ефектом.
  2. Масаж починається з легкого погладжування, потім виконуються поплескування і пощипування, але не надто сильні, щоб не залишилося синців. Напрямок рухів повинно бути від носа до скронь, уздовж лінії скул, від середини підборіддя до верхньої частини вилиць, від міжбрівного простору до скронь.
  3. Робляться легкі поплескування по щічках, злегка щипаються і розтираються складочки. Важливо пам’ятати про те, що при виконанні цієї вправи можна сильно розтягувати шкіру, інакше буде отримано абсолютно протилежний результат.

Ніжні і практично невідчутні пощипування не дадуть потрібного результату, під час масажу повинна відчуватися легка болючість. Однак і занадто сильно старатися не треба, інакше на обличчі з’являться некрасиві синці, позбутися яких буде важко.
Як прибрати щоки за тиждень

Якщо докласти трохи зусиль і суворо виконувати всі рекомендації, усунути цей косметичний дефект можна всього за 7 днів:

  • Спочатку встановлюється причина, яка спровокувала дане явище. Навіть якщо це спадковий фактор, починайте інтенсивно працювати, і позитивний результат не змусить себе довго чекати.
  • Якщо пухкі щічки виявилися бонусом до зайвої ваги, без коректування живлення вирішити проблему не вдасться. Потрібно дотримуватися строгої дієти, регулярно виконувати спеціальні вправи, використовувати маски, компреси, крему і т. д.
  • Потрібно повністю переглянути свій раціон і відмовитися від шкідливої їжі. Адже всі жінки знають, що спочатку худне обличчя, а потім і всі інші частини тіла.
  • Корисно урізноманітнити своє меню морепродуктів, свіжими овочами та фруктами. Їжу потрібно ретельно пережовувати, завдяки чому будуть працювати м’язи обличчя, отже, почнуть підтягуватися щічки.

Вправи від обвислих щік


Щоб швидко усунути цей косметичний дефект, рекомендується щодня виконувати наступний комплекс вправ, за допомогою яких усувається і друге підборіддя:

  1. Сідайте на стілець, голова при цьому максимально закидається назад. Виконуйте рухи підборіддям, намагаючись нижньою губою захопити верхню.
  2. Зімкніть зуби і тримайте голову прямо, максимально оттопирьте нижню губу.
  3. Нахиліть трохи вперед голову, потім по черзі тягніться підборіддям до лівого і правого плеча.
  4. Голову тримайте прямо, опустіть вниз куточки губ; напружуйте м’язи щік і шиї.
  5. Візьміть олівець або ручку і затисніть між зубів, потім починайте виписувати в повітрі різні слова.
  6. Станьте прямо, спина повинна бути максимально пряме, руки схрестіть на грудях, постарайтеся взяти себе за плечі. Починайте витягати вгору шию. Як тільки витягніть шию максимально сильно, зробіть глибокий вдих. Тепер рахуйте до 10 і поверніться у вихідну позицію.
  7. Розправте плечі і станьте прямо, опустіть голову вперед. Підборіддя повинен бути притиснутий до тіла. Починайте повільно підтягуватися до правого плеча підборіддям, потім повертайтеся у вихідну позицію. Повільно закиньте голову назад, поверніться у вихідну позицію. Вправи повторіть для другої сторони.
  8. Складіть у формі трубочки губи і, ставши прямо, починайте співати голосні букви.

У середньому, приблизно через місяць щоденних тренувань починає проявлятися бажаний результат, тому велике значення має постійне виконання гімнастики. В якості додаткових заходів потрібно використовувати креми, маски, контрастні компреси і примочки.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *