Як правильно використовувати кокосову олію?

/

Ефірні олії незамінні в підтримку краси і здоров’я. Дізнайтеся корисні властивості, якими володіє кокосова олія і особливості її використання.

Зміст статті:

  1. Переваги і недоліки
  2. Застосування в медицині
  3. Використання в косметології

Протягом багатьох століть відомо про цілющі властивості такого засобу, як кокосова олія. Вона застосовувалася в косметології, медицині та кулінарії. Кокосова олія володіє багатим складом, завдяки якому широко використовується в домашній косметології.

У складі кокосової олії знаходиться велика кількість насичених жирів, у тому числі антиоксиданти, вітаміни С і А, натуральні зволожувачі та інші корисні речовини. До достоїнств цього засобу відноситься і те, що вона не провокує підвищення шкідливого холестерину в крові, при цьому організм легко засвоює насичені жирні кислоти, що входять до складу кокосової олії.

Виробляється кокосова олія з маслянистої м’якоті стиглого кокосового горіха. Ростуть плоди кокосової пальми на території Малайзії, Шрі-Ланки, Індії, Філіппін, півострові Малакка. Після того, як м’якоть кокосового горіха очищається, вона висушується, далі з неї видобувається олія, як правило, використовується спосіб гарячого пресування.

Кокосова олія може бути не тільки гарячого, але і холодного віджиму, проте, в останньому випадку вона виробляється в значно менших об’ємах. Якщо буде використовуватися спосіб холодного пресування, добувається не більше 10 % олії. Цей продукт є більш цінним і корисним для здоров’я людини, ніж олія, отримана шляхом гарячого віджиму.

Сьогодні зустрічається рафінована і нерафінована кокосова олія. До складу натурального засобу, яке не піддавалося обробці хімії, входить велика кількість корисних і дійсно унікальних речовин, завдяки яким воно і є таким цінним. У його складі знаходяться різноманітні жирні кислоти, при цьому кожна з них володіє особливими властивостями.

Після проведення процесу рафінації, олія втрачає свої корисні якості і речовини, що входять до нього від природи. Саме тому дешеве рафінована олія сьогодні застосовується у виробництві мила, а також використовується для інших промислових потреб.

У косметологічних цілях рекомендується застосовувати тільки нерафінована кокосова олія, так як воно не здатне спровокувати алергію. При цьому воно може зберігатися при кімнатній температурі протягом досить тривалого часу. Цей вид олії можна багато разів охолоджувати або нагрівати, і воно не втратить свої корисні якості.

Важливо пам’ятати, що на упаковці з нерафінованою кокосовим олією завжди вказується термін придатності, який не може бути більше 12 місяців. Щоб це засіб принесло користь, треба вибирати тільки якісний і свіжий продукт.

Достоїнства і недоліки кокосової олії


У складі кокосової олії містяться цінні жирні кислоти, які здатні легко проникати через клітинні мембрани і швидко засвоюються клітинами, при цьому вони не будуть відкладатися в якості запасаючих речовин.

Головною відмітною особливістю кокосової олії і інших видів олій є те, що воно не провокує початок утворення підшкірного жиру. Якщо воно потрапить в організм разом з їжею, відбувається його швидка трансформація в енергію, яка використовується під час процесу травлення, при цьому не будуть підвищуватися показники норми інсуліну в крові. Саме тому цілком досить прийняти всього одну чайну ложку кокосової олії, що стане повноцінною заміною енергетичного батончика.

Кокосова олія досить легко переносить перепади температури, тому сьогодні широко застосовується в кулінарії і може скласти конкуренцію рослинного, оливкової і кукурудзяної. При цьому воно в кілька разів перевищує його позитивних якостей. Під час термічної обробки не відбувається утворення токсичних продуктів розпаду.

Застосування кокосової олії в медицині


Приблизно на 50 % кокосова олія складається з цінного лауринової кислоти, що міститься практично у всіх видах рослинних олій. Саме ця кислота має важливе значення в медицині. Потрапляючи в кишечник, вона розщеплюється на прості компоненти і має здатність протистояти небезпечним вірусних клітин грипу, герпесу, кору, а також простим паразитичним мікроорганізмів лямблій, в тому числі і ВІЛ-інфекції.

Кокосова олія володіє здатністю не тільки протистояти різним бактеріям і вірусам, але і робить на організм наступне позитивну дію:

  • прискорюється процес зниження ваги, так як відбувається посилення метаболізму;
  • шкіра зберігає природну пружність і виглядає цілком здоровою;
  • кокосова олія є прекрасним джерелом енергії травлення;
  • унормовується робота щитовидної залози;
  • поліпшується функціонування головного мозку;
  • виявляється зміцнюючу дію на серцевий м’яз;
  • значно посилюються природні захисні функції організму (імунітет).

 

Використання кокосової олії в косметології


Таке натуральне засіб, як кокосова олія сьогодні широко застосовується в догляді за шкірою обличчя, волоссям і тілом. Для вирішення певних проблем потрібно використовувати його регулярно.

Догляд за шкірою обличчя


Для очищення шкіри в області декольте, шиї і обличчя, необхідно м’якими масажними рухами нанести кокосова олія і рівномірно розподілити. Злегка підігрівається волога косметична серветка, після чого з її допомогою видаляються залишки засобу. В кінці процедури шкіру треба м’яко промокнути сухим рушником.

Кокосова олія можна використовувати і для зняття макіяжу. З цією метою на обличчя наноситься невелика кількість засобу, після чого знімаються залишки косметики вологою серветкою.
З кокосової олії рекомендується робити рідкий скраб для очищення шкіри обличчя. У глибокій ємності змішується невелику кількість кокосової олії і харчова сода. Отриманий склад наноситься на заздалегідь очищену шкіру, робиться легкий масаж, після чого треба вмитися теплою водою. Для догляду за ніжною і чутливою шкірою варто замість соди використовувати подрібнені вівсяні пластівці і трохи кориці.

Можна самостійно зробити твердий скраб. На водяній бані розчиняється 200 г кокосової олії, додається какао і олія ши. Невелика кількість геркулесових пластівців з лікувальною травою (наприклад, меліса, материнка або звіробій) подрібнюються за допомогою кавомолки. Рідкі та сухі інгредієнти змішуються, потім ємність знімається з водяної бані, і склад залишають на дві доби настоюватися при кімнатній температурі. З отриманої маси формуються невеликі шматочки і поміщають в морозильну камеру. Наносити твердий скраб потрібно масажними лініями, після очищення шкіри.

Кокосова олія можна використовувати для приготування зволожуючого засобу для догляду за тілом та обличчям. Збивається міксером олія, щоб вийшов легкий живильний крем, який потрібно використовувати в якості домашньої зволожуючою косметики. Щоб така косметична процедура приносила більше користі, рекомендується додавати будь-які ефірні олії, з урахуванням типу шкіри.

Для догляду за ніжною шкірою навколо очей. Такий засіб, як кокосова олія володіє здатністю чудово живити і зволожувати епідерміс, завдяки чому запобігається його розтягування і витончення, значно зменшується кількість зморшок. Для цього достатньо просто наносити олію на проблемні області і змивати через 10-15 хвилин.

З кокосової олії можна робити і бальзам для губ. З цією метою змішується 2 частини заздалегідь розтопленого кокосової олії і 1 частину бджолиного воску. В отриманий склад вводиться 1 капсула вітаміну Е, додається кілька крапель будь-якого ефірної олії. Всі компоненти ретельно перемішуються, після чого отримане засіб перекладається в заздалегідь підготовлену скляну ємність і можна використовувати при необхідності.

Догляд за тілом


Кокосова олія можна використовувати для приготування скрабу для тіла. З цією метою змішується коричневий цукор з кокосовим оліям. Отриманий склад чинить м’який ефект пілінгу і чудово живить епідерміс.

Рекомендується використовувати цей засіб і для догляду за шкірою під час процедури гоління. У тому разі, якщо на поверхню шкіри нанести невелику кількість кокосової олії, з’являється можливість запобігти появі подразнення. До складу олії входять унікальні кислоти, що надають сильну антисептичну дію.

Корисно регулярно використовувати простий у приготуванні зволожуючий крем для тіла. У блендері або за допомогою міксера збивається необхідну кількість олії, одночасно додаються будь-які ефірні олії. У результаті повинна вийти повітряна маса, яка наноситься на тіло в якості зволожуючого крему, при цьому не потрібно змивати.

Можна застосовувати кокосова олія і під час прийняття ванни. У цьому випадку ванна наповнюється гарячою водою (більш 25С) і додається кокосова олія. Після прийняття даної процедури шкіра стає м’якою, ніжною, чудово зволожується і не потрібно додаткового використання крему або молочка для тіла.

Кокосова олія часто використовується для догляду за шкірою ніг. Змішується невелику кількість олії з кількома краплями олії чайного дерева, додається ефір меліси, а також кипариса. Отриманий склад необхідно втирати в шкіру стоп кожен день.

З кокосової олії можна швидко зробити живильний і зволожуючий крем для догляду за шкірою рук і нігтями. Кокосова олія змішується з ефіром ромашки, вводиться по 2-3 краплі олії апельсина і лимона. У результаті виходить масляний бальзам, який рекомендується використовувати кожен день.

Застосовуючи кокосова олія можна швидко позбутися від негарних ознак целюліту. Для цього береться в рівних пропорціях олія кокоса, жожоба, ши, какао. В отриману суміш додається по 10 крапель ефіру грейпфрута, апельсина, кипариса, фенхелю. М’якими масажними рухами отриманий склад втирається в проблемні місця. Через 10 хвилин суміш необхідно змити теплою водою.

Широко застосовується кокосова олія і в якості засобу для проведення противоцеллюлитного пілінгу. Подрібнюються кавові зерна і змішуються з невеликою кількістю кокосової олії. У результаті повинна вийти суміш, за консистенцією схожа на густу сметану. Цей склад наноситься на проблемні області (важливо, щоб шкіра була зволоженою) і втирається м’якими масажними рухами. Змивається засіб теплою водою, але без використання гелю для душу або мила.

За умови регулярного використання кокосової олії, можна повністю позбавитися від негарних розтяжок. У рівних кількостях змішується какао і олія кокоса, вводиться по 10 крапель ефіру неролі, шавлії, кипариса. Готовий склад втирається в проблемні області, змивається теплою водою.

Кокосова олія володіє масою позитивних якостей і може використовуватися як в медицині, так і косметології. Цей засіб повністю натуральний, але може спровокувати алергію. Саме тому, перед початком використання проводиться тест на чутливість.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *