Як позбутися целюліту

/

Целюліт — головний ворог жіночої краси, і для боротьби з ним доводиться прикладати чимало зусиль. З цієї статті ви дізнаєтеся, як раз і назавжди позбутися від горезвісної «апельсинової кірки».

Целюлітом називається характерне запалення, що протікає в шарах підшкірного жиру. Некрасиві горбки на шкірі відносяться до числа шкірних захворювань, які провокуються шкідливими мікробами. Варто враховувати, що сам целюліт є запальним процесом, а негарні горбки і западинки на шкірі — тільки наслідком цього явища.

Від целюліту страждають саме жінки, що обумовлюється особливостями гормонального фону — «апельсинова кірка» зустрічається у 8 випадках з 10. Це захворювання виникає в результаті певних гормональних збоїв, в період вагітності, під час менопаузи та з настанням статевого дозрівання.

  • Читайте огляд гранатової емульсії від розтяжок.

Чому з’являється целюліт?


Целюліт може утворюватися з кількох причин, найпоширенішими серед яких стали:

  • Спадковий фактор. Якщо з такою проблемою стикалася ваша мама, варто з особливою увагою стежити за здоров’ям, а також доглядати за шкірою.
  • Вік. З плином часу шкіра починає поступово втрачати еластичність, пружність. У 15% випадків з таким захворюванням стикаються молоді дівчата з початком періоду статевого дозрівання.
  • Нікотинова залежність. В результаті зловживання сигаретами відбувається руйнування незамінного для здоров’я вітаміну С. Це призводить до порушення процесу циркуляції крові.
  • Незбалансований раціон. Ведення неправильного способу життя, різні проблеми, пов’язані з харчуванням, призводять до появи некрасивою апельсинової кірки. Потрібно не просто харчуватися приблизно в один час, але і намагатися їсти максимальна кількість продуктів, що містять вітамін С, звівши до мінімуму жирну їжу. Корисно їсти багато свіжих фруктів і овочів, пити в потрібній кількості чисту воду, перейти виключно на рослинні жири.
  • Порушення в роботі щитовидної залози, з-за яких починається значне уповільнення обмінних процесів, в т. ч. і жирового.
  • Порушення в процесі кровообігу ,безпосередньо в жирових тканинах. Ця причина провокує розвиток фіброзного целюліту. Кров починає погано циркулювати в здавлених ділянках, через що починається утворення набряків, ще більше здавлюють тканини. Отже, в кров практично не надходить кисень, при цьому все більше осідають токсини зі шлаками.
  • Ведення малоактивного способу життя. Всі м’язи просто не діють, але процес відкладення шлаків не зупиняється, через що утворюються набряки, шкіра стає в’ялою.
  • Порушення сольового, а також водного обміну. З-за цього в організмі накопичується зайва рідина, що провокує набряки; знижується приплив до судинах крові.
  • Порушення гормонального фону. До утворення целюліту часто призводять збої в роботі яєчників і надниркових залоз.
  • Часте перебування в стресових ситуаціях,затяжна депресія. Починаються різкі скачки гормонів, порушуються обмінні процеси. Треба навчитися відпочивати, розслаблятися.

Целюліт — стадії розвитку


На сьогоднішній день розрізняється 4 головні стадії даного захворювання:

  • 1-я стадія — щоб помітити горбики, потрібно руками сильно здавити шкіру. Якщо не будуть проглядатися западинки, значить, все в порядку. На даній стадії захворювання починається втрата колишньої еластичності, що відбувається з-за порушень в процесах обміну речовин. Потрібно повністю відмовитися від солінь, копченостей і жирів. Їжу краще не смажити, а гасити або готувати на пару. Щодня потрібно вживати близько 200 г свіжих фруктів з овочами, пити не менше 1 літра рідини (не газованої води!). Корисно повністю відмовитися від солодощів і випічки. Для ласунів кращим виходом стане вживання невеликої кількості гіркого шоколаду замість тістечка. Провокують утворення целюліту куріння і алкоголь, тому їх шкідливий вплив потрібно звести до мінімуму.

  • 2-я стадія — проблема стає більш помітною. На цій стадії буде недостатньо простої дієти. Корисно хоча б раз на тиждень відвідувати лазню або сауну, завдяки чому з організму буде виходити зайва рідина. Пару раз в тиждень потрібно робити спеціальний антицелюлітний масаж.
  • 3-я стадія — є запущеною формою. Западинки і горбки досить грубі, і шкіра поступово починає втрачати чутливість. У деяких випадках може допомогти силовий, але болючий масаж. Проте виконувати його потрібно дуже обережно, так як є ризик травмувати нервові закінчення. Можна скористатися і іншими методиками, до числа яких відносяться ліполіз, електроліз, різні види обгортань, фізичні вправи і спеціальна дієта.
  • 4-я стадія — сідниці і стегна стають схожі на велику губку з плямами і ущільненнями, які зовні схожі на синці. У цьому випадку потрібно звернутися за допомогою до лікаря, так як це вірні ознаки серйозних порушень в процесі кровообігу, є ризик ураження нервових закінчень.

Чим небезпечний целюліт


На початкових стадіях це захворювання не становить ніякої небезпеки для здоров’я, при цьому «апельсинова кірка» практично непомітна. Але після того як відбувається утворення набряків і мікровузликів на поверхні шкіри, з’являється почуття дискомфорту.

Найбільш небезпечна саме четверта стадія целюліту, на якій спостерігаються синюшні тканини. Це означає, що поживні речовини і кров перестає надходити до клітин. Тут потрібна негайна медична допомога, так як є ймовірність дистрофії.

Коли в жирових тканинах накопичується велика кількість токсинів, рідини та інших шкідливих речовин, вони вже не можуть виводитися з організму самостійно. Целюліт — це тільки перший «дзвіночок», що повідомляє про початок проблем зі здоров’ям, тому до його появи потрібно поставитися максимально серйозно.

Ефективні засоби від целюліту

Сьогодні розроблено велику число ефективних методів боротьби з некрасивими западинками і вм’ятинами на шкірі, підбирати їх можна з урахуванням ступеня захворювання.

Лімфодренажний масаж від целюліту

Це одна з найбільш ефективних і дуже популярних косметичних процедур. Відбувається розм’якшення накопичених жирових відкладень, висновок, а також перерозподіл рідини.

Лімфодренаж забезпечує посилення процесу кровообігу, більш активний рух лімфи, прискорюється виведення шкідливих речовин, В результаті значно зменшується целюліт, шкіра стає пружною, до неї повертається гладкість. Лімфодренаж допомагає не тільки усунути целюліт, але і покращити загальний стан здоров’я. Найпопулярнішим є апаратний лімфодренаж, так як він забезпечує максимальний ефект.

Антицелюлітний масаж


Це чудовий засіб не тільки проти целюліту, але і від негарних розтяжок. На шкіру виявляється механічний вплив, в результаті якого жирові клітини «розбиваються», відбувається посилення кровообігу, значно поліпшується обмін речовин.

Така процедура має і недоліки. Незважаючи на те, що целюліт починає буквально танути на очах, розслабитися під час масажу не вийде, адже це не найприємніша процедура. На шкірі можуть з’явитися некрасиві синці, але це цілком нормальна реакція. Для отримання ідеальної шкіри потрібно пройти повний курс такого масажу.

Можна робити не тільки класичний, але і баночний (вакуумний) або медовий масаж. Ці процедури надають позитивний вплив на проблемні ділянки тіла, і прекрасно підходять для будь-якого типу шкіри, забезпечуючи її прискорене відновлення.

Мезотерапія проти целюліту

Курс мезотерапії включає підшкірні ін’єкції, при яких використовуються спеціальні антицелюлітні коктейлі. Вибір засобу відбувається індивідуально, з урахуванням ступеня тяжкості целюліту.

Це майже безболісна косметична процедура, так як використовується дуже тонка голка, але ефект просто приголомшливий, і стає помітним практично моментально. Найбільш популярною мезотерапія є серед молодих матусь, адже вона не тільки допомагає усунути целюліт, але і швидко прибирає розтяжки.

Фізичні вправи від целюліту

Це досить ефективний спосіб боротьби з целюлітом. Максимального результату за порівняно короткий час можна досягти завдяки регулярному виконання спеціальних комплексів вправ, спрямованих на опрацювання проблемної зони, і правильному харчуванню.

Ароматерапія від целюліту


В будь-якій аптеці можна придбати ефірну олію, потім додати його під час прийняття ванни в воду. Користь приносять масажі і розтирання проблемних ділянок з використанням масел.

Ароматерапію рекомендується використовувати в комплексі з фізичними вправами. За умови правильно обраних масел відбувається стимулювання всіх обмінних процесів, завдяки чому значно поліпшується стан шкірного покриву, повертається тонус.

Харчування при целюліті

Це один з найголовніших етапів у боротьбі з «апельсиновою кіркою». В свій щоденний раціон потрібно додати якомога більше свіжих овочів і фруктів, які треба вживати в сирому вигляді.

При цьому зводиться до мінімуму кількість солодощів, смажених і дуже жирних продуктів. Правильне харчування допомагає значно поліпшити самопочуття і повертає прекрасний зовнішній вигляд.

Відео про те, як швидко позбутися від целюліту:

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *