Народні рецепти від целюліту

/

Читайте про те, які існують народні засоби для позбавлення від целюліту. Наведені корисні, діючі рецепти.

Для того щоб побороти целюліт, потрібно застосувати комплексну терапію. Тільки терпіння і особливий підхід допоможе позбутися від цієї проблеми.

Заняття спортом

Спочатку займемося спортом. А точніше, більше користі принесе ранкова гімнастика. Навантажуючи себе фізичними вправами, ми нормалізуємо обмін речовин і покращуємо мікроциркуляцію крові в клітинах і тканинах організму. Підсумок – буде зменшуватися кількість жирових відкладень. Хороші результати можна отримати, займаючись плаванням, бігаючи вранці в парку і вправляючись у тренажерному залі.

Правильне харчування – запорука гарного тіла

Перш за все, треба постаратися виключити зі свого раціону їжу, яка провокує неправильний обмін речовин. Менше вживаємо напівфабрикатів і консервів. Більше віддаємо перевагу зелені, овочів, фруктів, морепродуктів і натуральних масел. З цього приводу є чудова стаття, що пропонує особливе меню антицелюлітної дієти.

Грязьові маски від целюліту


При застосуванні грязі Мертвого моря прискорюється міжклітинний обмін речовин. Таку грязь можна придбати в будь-якій аптеці. Робимо маску наносимо на потрібні ділянки шкіри. Зверху обертаємо поліетиленом і, розслабившись, лежимо 30 хвилин. Після змиваємо теплою водою.

Це були основні і найбільш ефективні народні рецепти від целюліту. Застосовуйте наші корисні поради, і нехай целюліт Вас більше не тривожить!

Загартування і сауна

Займаючись загартовуванням, ми зміцнюємо організм і покращуємо самопочуття. Беручи контрастні водні процедури, робимо легкий масаж всього тіла з використанням води.

Ефективність від відвідування лазні теж велика. Висока температура підвищує потовиділення і розширює пори. Це сприяє виходу токсинів і шлаків з організму, а також спалюються зайві жири, помітно підтягується шкіра.

Маска на основі сметани

Змішати сметану з сіллю. Прийняти ванну і натерти все тіло цієї сумішшю. Потім змити і нанести на шкіру мед або кашку з ягід. Через пару хвилин маску змити теплою водою.

Скраб для тіла від целюліту

Скраб, зроблений з кавової гущі, ефективно бореться з проблемою целюліту і розтяжок. Для його приготування беремо кавову гущу і додаємо 1 ст. л. оливкової олії. Наносимо Скраб на шкіру масажними рухами 5-10 хвилин. Після змиваємо під душем теплою водою з плавним переходом в прохолодну. Змінюючи температуру води, ми підсилюємо ефект процедури. Скраб застосовуємо 3-4 рази в тиждень.

Оливкова олія

Щоб жирові відкладення в організмі краще розсмоктувалися, можна використовувати нерафіновану оливкову олія. Її потрібно вживати вранці: 1 ч. л. олії за півгодини до їжі.

Масаж проти целюліту

Не забуваємо про масажі. Кожен день массажуємо шкіру з використанням ефірних масел. Добре підійдуть ефірні олії лимона, герані, кипариса або фенхеля. Змішуємо 25 крапель ефірної олії і 60 мл рослинної олії. Такий масаж непогано відкриває пори.

Обгортання з застосуванням какао

У шоколаді і какао міститься кофеїн, який сприяє хорошій мікроциркуляції в клітинах і тканинах організму.

Беремо 200 грам какао-порошку і змішуємо з 0,5 л гарячої води. Доводимо до кипіння. Гарненько перемішуємо і охолоджуємо до 40 градусів. Потім наносимо на місця прояви целюліту. Після цього обертаємо поліетиленом і залишаємо на півгодини. По закінченню часу маску змити теплою водою.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *